психотерапия/психологическое консультирование

Психотерапия как встреча с собой. Соединяю экзистенциальный анализ, фокусинг и mindfulness. Экзистенциальный анализ помогает прояснить ценности и смыслы, справиться с тревогой конечности, свободы и ответственности. Фокусинг — услышать телесное чувство ситуации и найти следующий шаг. Mindfulness — быть в настоящем без осуждения, выдерживать сложные чувства. Это безопасное пространство, где можно быть собой, проживать трудное и двигаться к более осмысленной жизни.

Описание

Мы встречаемся онлайн, и я помогаю вам исследовать то, что сейчас важно: чувства, мысли, телесные ощущения, отношения, выборы, трудности и желания. Вместе мы замедляемся, чтобы заметить, что происходит внутри и вокруг, какие смыслы и ценности стоят за вашими переживаниями, где теряется контакт с собой и с другими.

Я не даю советов, не оцениваю и не «лечу» по шаблону. Я рядом, чтобы вы могли услышать себя, выдержать сложное, найти опору и ясность. Мы работаем с тревогой, потерями, кризисами, отношениями, поиском смысла и внутренней устойчивости. Это бережный процесс в вашем темпе, где можно проживать трудное и двигаться к более осмысленной и свободной жизни.